Personal Training - Health & Massage
Personal Training - Health & Massage

Ich bin mobil, damit Sie mobil bleiben!

 

Nutzen Sie das erste Beratungsgespräch für Ihr Personal Training und Ernährungsberatung, natürlich kostenlos & unverbindlich.

Mobil unterwegs im Raum Mannheim & Heidelberg

und natürlich im ganzen Rhein-Neckar-Kreis

 

Als Personal Trainer in Mannheim - Heidelberg bin ich in jeder Sitzung individuell auf Ihre Ziele und Wünsche eingestellt. Jede Einheit von mir ist abwechslungsreich und stets auf Ihr Leistungsniveau abgestimmt. Dabei ist es mir wichtig, dass Sie mit Ihren Wünschen immer im Vordergrund stehen. Ihr Training findet an einem für Sie passenden Ort statt.

 

Starten Sie noch heute die flexible und effektive Trainingsmethode !

 

Hatten Sie schon immer Interesse an einer mobilen Massage? Dann sind Sie bei mir richtig. Ich besuche Sie gerne zu Hause, auf Ihrer Arbeitsstelle oder auf Veranstaltungen. Sie ersparen sich den An-und Abfahrtsstress und können sich Zeit für das Wohlbefinden von Körper und Seele nehmen. Durch die Methodik meiner Massage tauchen Sie schnell in eine entspannte Atmosphäre ein und werden von Ihren Schmerzen, sowie von dem lästigen Alltagsstress befreit.

 

Als Ernährungsberater dreht sich bei mir alles um Ihre täglichen Ernährungsgewohnheiten. Nach einer Analyse des Ist-Zustandes verändere ich mit Ihnen gemeinsam diese Schritt- für Schritt und versorge Sie mit allen wichtigen Informationen. Sie möchten in kurzer Zeit Ihre Traumfigur erreichen? Durch mein ganzheitliches Programm helfe ich Ihnen diese schnellstmöglichst zu erreichen!

 

 

 

Gesundheit ist das wichtigste Kapital des Lebens! 
Mit der Entscheidung investieren Sie bereits heute in Ihre Gesundheit von morgen.

 

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Kommentare

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  • Thomas Sommer (Donnerstag, 01. November 2018 12:54)

    nach 10 Monaten
    Tailie und Hüftumfang
    über 10 cm weniger
    Körperfettanteil von über 30 %
    auf weniger wie 20 %
    Sagt doch alles

  • Elke Offenloch (Donnerstag, 16. August 2018 16:43)

    Seit ich mit Rafael zusammen trainiere ,ging es mir körperlich noch nie so gut wie jetzt.Der beste Personal-Trainer.Er schafft es immer wieder mich zu motivieren und hat immer ein Lächeln auf den Lippen.
    DANKE Rafael was wir schon zusammen geschafft haben.

  • Thomas Sommer (Mittwoch, 13. Juni 2018 21:47)

    Rafael, seit knapp 6 Monaten arbeiten wir zusammen. Was mit Massage anfing, hat sich jetzt zu einer Trainingsarbeit entwickelt, die einfach fantastisch ist. Was Du aus mir in dieser kurzen Zeit gemacht hast in der Wahnsinn.
    Alle die mich schon länger nicht gesehen haben, sind sprachlos. Vielen Dank

  • Thomas Sommer (Donnerstag, 04. Januar 2018 12:07)

    Massage und Training kann ich nur empfehlen.

  • Susanne (Mittwoch, 29. November 2017 14:31)

    So stelle ich mir das Training vor: Ich rufe an, sage was ich möchte und der Trainer setzt dies dann auch um wann ich kann und wo ich möchte. Zusätzlich hilft er beim Überwinden des Schweinehundes und macht das Training erst so richtig effektiv. Tolle Arbeit und Hilfe!

  • Heinrich D. (Dienstag, 20. Juni 2017 18:18)

    Die Massage beim Rafael ist wirklich zu empfehlen. Durch seine nette zuvorkommende Art fühlt man sich gleich gut aufgehoben. Die Massage an sich war unglaublich gut. Ich bin schon zu vielen Masseuren gegangen, die bei meinen Verspannungen im Schulter und Nackenbereich keine wirkliche oder nur eine kurzfristige Verbesserung bewirken konnten. Rafael hat es geschafft, dass ich eine langanhaltende Besserung erreichen konnte. Ich bin der Meinung, er hat genau "den richtigen Dreh" raus, wie er bei welchen Beschwerden vorgehen muss.

    Fazit: Jeder, der Besserung seiner Beschwerden erwartet oder einfach mal entspannen möchte, ist hier richtig.

  • Ali T. (Samstag, 13. Mai 2017 20:37)

    Endlich Mal ein Masseur der einen richtig durchknetet und das zu einem absolut fairen Preis !!! Der Vorteil ist natürlich, dass er zu einem kommt und man danach schön entspannen kann und nicht noch eine lästige Fahrt auf sich nehmen muss. Als Masseur kann ich ihn jedem Sportler aber auch jedem anderen empfehlen, da er sich mit Sportphysiologie bestens auskennt und genau weiss wo er drücken muss/soll.
    Was auch cool ist, ist dass er seine eigene sehr komfortable Massageliege dabei hat, die sogar eine Aussparung für schwangere Frauen hat!

    Ich habe ihn gleich nach der ersten Massage auch direkt zu einem Beratungsgespräch zu meiner Ernährung gebeten. Ich kann nur positives darüber berichten, da er mich auf meine mit den Jahren eingeschlichenen falschen Essgewohnheiten und andere Tücken gebracht hat. Und was mir dabei sehr gut gefallen hat, ist dass er mich nicht gleich auf eine Diät oder Ähnliches gesetzt hat, auch hat er nicht vorgeschrieben, was ich ab jetzt zu essen habe oder nicht.

  • Linda V. (Freitag, 12. Mai 2017 15:40)

    Die Massagen sind einfach super entspannend- besonders toll ist, dass er mit samt Liege & Musik zu Hause vorbei kommt :-) Mobile Massage in userem schönen Mannheim! Einfach klasse!!


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